القارة لثلاث مناطق مختلفة. ففي شمالها توجد ثلاث دول كبيرة نسبيا من حيث تعداد السكان و المساحة، و هم :
كندا: و تمتلك جزر عدة منها جزيرة فانكوفر و الملكة شارلوت في الغرب، و في الشرق جزيرة الأمير إدوارد و جزيرة نيوفاوندلاند و جزيرة كيب بريتون، و في الشمال جزر بافين و إلسمير و فيكتوريا.
المكسيك: يبلغ تعداد سكانها أكثر من 100 مليون نسمة و تمتلك جزر عدة منها جزر رفيلاجيجيدو .
الولايات المتحدة: و تتكون من 50 ولاية متصلة بالإضافة لألاسكا. أما ولاية هاواي في المحيط الهادئ فلا تقع في قارة أمريكا الشمالية.
في الجنوب تقع عدة دول في منطقة تسمى أمريكا الوسطى و فيها:
بليز
كوستاريكا
إلسلفادور
غواتيمالا
هندوراس
نيكاراغوا
بنما
في الجنوب الشرقي للقارة تقع عدة جزر في منطقة الكاريبي و منها:
أنغويلا
بهاماس
بربادوس
كوبا
دومينيكا
جمهورية الدومنيكان
غرينادا
هاييتى
جامايكا
[[سانت كيتس ونيفيس
]]
سانت لوشا
سانت فنسنت
ترينيداد وتوباغو