الجري الجماعي أكثر فائدة للمخ

الجري الجماعي أكثر فائدة للمخ

المخ
التواصل الاجتماعي مع الآخرين أثناء ممارسة الرياضة يزيل أي آثار سيئة قد تتركها الرياضة على المخ, والاستمرار في ممارسة رياضة بعينها على انفراد مسألة صعبة, لكن ممارستها مع الآخرين تنعكس بفوائد أكبر على المخ.
ورياضة الجري معروفة بفوائدها المتعددة بزيادة وعي الإنسان, وقدرتها على تحفيز التواصل بين الخلايا العصبية في الجسم, وتقلل من خطر إصابة الإنسان بالتدهور العقلي, لكن الشخص الذي يمارس رياضة الجري بمفرده قد لا يحقق الفائدة المرجوة منها بنفس القدر لو مارسها مع الآخرين.
فرياضة الجري تزيد من مستويات الهرمون المسؤول عن التوتر لدى الإنسان, وهذا قد يؤدي بدوره إلى تقليص عملية بناء خلايا جديدة في المخ.
ولمعرفة هذا الخلل الناجم عن ممارسة رياضة الجري المنفردة قام مجموعة من العلماء بدراسة آثار الجري على فئران التجارب, في حالتين الأولى على انفراد, والثانية مع مجموعة.
وأظهرت النتائج أن غياب التواصل الاجتماعي يعكس فوائد ممارسة الرياضة إلى أثر سلبي على المخ, لأن الفئران التي جرت منفردة هي التي كانت تعاني من زيادة مستويات هرمون التوتر.

والله معلومه حلوه

مشكور

اخوك الامير

الامـــيـــر كتب:: والله معلومه حلوه

مشكور

اخوك الامير

مشكووورررررر على الرد والمرور

يلا شباب مين ايجي يركض معاي

انا والله انا افكر فيه ان والاسطوره من اسبوع بس مشغولين شوي

يلا حدد بوم وانا معك

Admin كتب:: يلا شباب مين ايجي يركض معاي

مشكوررررررررررررر

نصراااااااااوي مدريدي.. كتب:: انا والله انا افكر فيه ان والاسطوره من اسبوع بس مشغولين شوي

مشكووووررررررر على الرد

الجوكر كتب:: يلا حدد بوم وانا معك

مشكووووووورررررررر

مشكووووووووووووور على الموضوع

الــهــوى الــغــايــب كتب:: مشكووووووووووووور على الموضوع

مشكووووووورررررررر