كما هو معروف أن جسم الإنسان هو عبارة عن مجموعة من الأجهزة دقيقة التنظيم ومتداخلة الوظائف من أجل ذلك فإن أي خلل بسيط قد يؤدي إلى حدوث إضطراب على المستوى العضوي والنفسي 0
وقد أثبت العلم حديثا أن الغذاء له تأثير على الحالة النفسية إما إيجابا أو سلبا 0
بعض الأغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل إيجابي :
الأغذية أثرها
التمر
يساعد على إشاعة الهدوء النفسي والعصبي
الثوم
يحسن المزاج ويشعر الإنسان بالسعادة والعافية
الرمان
ينير القلب ويحبس الشيطان والوسوسة أربعين يوما
الخبز الأسمر
يساعد على الاسترخاء والراحة
العنب
يذهب الغم
العدس
يرقق القلب ويدمع العين ويذهب الكبر
الخل
ينير القلب ويشد العقل
الخيار
يفيد في تنمية الذكاء وهدوء الأعصاب
البرتقال والجريب فروت
يساعد على إزالة التعب والكآبة والعصبية
السمك
له تأثير في الحد من الإكتئاب
اللحم
يزيد في العقل وتركه والإكثار منه مفسدة
الدارسين والزنجبيل
شربه يشيع الهدوء النفسي ويزيل الإنقباض والتوتر العصبي
العسل
يزيد في الذكاء
موضوع: بعض الأغذية وأثرها على الحالة النفسيه بشكل إيجابي 
12/03/08, 05:58 am
