منتديات الانصاري نت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الانصاري نت


 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد الفواكه

اذهب الى الأسفل 
+2
التوون جوزيه..
coold zero
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
coold zero
عضو نشيط
عضو نشيط
coold zero


عدد الرسائل : 626
العمر : 31
الاسم الحقيقي : منصور
تاريخ التسجيل : 17/02/2008

فوائد الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الفواكه   فوائد الفواكه I_icon_minitime22/03/08, 06:24 am


فوائد الفاكهة
<table id=table1 border=0><tr><td>فوائد الفواكه BenefitsOfFruit</TD>
<td> </TD>
<td>- فائدة الفاكهة.
- وجبات الفاكهة الصحية.
- أهمية تناول الفواكه.
- فوائد الأطعمة الأخرى.

</TD></TR></TABLE>

- الفاكهة:
ثمرة تفاح واحدة في اليوم تغنيك عن الذهاب للطبيب. لا تأتى فائدة الفاكهة من غناها بالفيتامينات فقط وإنما لأشياء أخرى متعددة.

- فائدة الفاكهة في عملية الهضم:
- الكثير من أنواع الفاكهة تستخدم كملينات، تساعد في تنظيم عمليات الهضم. تمد الفاكهة الجسم بالألياف، والخشن منها يثير بخشونته التمعج اللاإرادي في جدران الأمعاء لمساعدة الجسم للتخلص من الفضلات.
المزيد عن الألياف ..

- فائدة الفاكهة في الحماية من الإصابة بالأمراض:
تحتوى الفاكهة على الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسد لكي يبقى صحياً. البرتقال والفاكهة الحمضية الأخرى والفراولة وغيرها من الفاكهة الأخرى تحتوى على فيتامين (أ) وفيتامين (ج) وهما من مضادات الأكسدة تحمى أنسجة الجسم وأعضائه من التعرض للأذى بفعل الجزيئات الحرة.
المزيد عن القيم الغذائية فى البرتقال ..
المزيد عن القيم الغذائية فى الفراولة ..


- فائدة الفاكهة للمخ:
توصلت الدراسات إلى أن النظام الغذائي الغنى بالفاكهة يساعد في تجنب الإصابة بالعديد من أعراض الأمراض مثل مرض النسيان "الزهايمر" وأية اضطرابات أخرى تصيب المخ .. المزيد عن مرض النسيان
يوصى الخبراء بتناول خمسة حصص أو مقادير من الفاكهة على الأقل في النظام الغذائي اليومي للإنسان.

- فائدة الألوان الفاتحة في الفاكهة:
الألوان الفاتحة للكثير من الفاكهة هي فائدة أخرى للإنسان، والصبغات التي توجد في التوت سواء الأزرق أو الأحمر يرجع إلى مادة تُسمى
(Phytonutrients)، وهذه المادة من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد الجسم على محاربة الجزيئات الحرة التي تسبب مرض السرطان .. كما أنها تؤجل ظهور التجاعيد.

- وجبات الفاكهة الصحية .. المزيد

- فوائد الأطعمة الأخرى:
فوائد الفواكه BenefitsOfApple- فوائد التفاح:
هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالى: "إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له" .. المزيد

فوائد الفواكه BenefitsOfOat- فوائد الشوفان:
هو نوع من أنواع الحبوب ويعتبر من مهدئات الأعصاب، والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلاله .. المزيد

فوائد الفواكه BenefitsOfRedOnion2- فوائد البصل الأحمر:
من الشائع استخدام البصل الأحمر فى الطهى، حيث يجعل الجسد أكثر دفئاً، وينشط الدورة الدموية .. المزيد

فوائد الفواكه BenefitsOfHoney- فوائد العسل:
يعتبر العسل من العناصر الغذائية الوحيدة التى تحتوى على مواد ضرورية لاستمرار حياة الإنسان، وكان بمثابة العلاج الطبى فى مصر القديمة .. المزيد

فوائد الفواكه BenefitsOfTurmeric- فوائد الكركم:
الكركم ينتمي إلى عائلة الزنجبيل، وله مكانة مقدسة فى "الطب الأيروفيدى" حيث يعتقد الممارسون لهذا الطب بأن الكركم هو بمثابة المادة المنقية لجميع أعضاء الجسم. ولذا وبعيداً عن استخداماته .. المزيد


فوائد الفواكه BenefitsOfAvocado3- فوائد الأفوكادو:
تعتبر ثمرة الأفوكادو وجبة غذائية متكاملة، لذا تفضل العديد من الأمهات فطام .. المزيد

فوائد الفواكه BenefitsOfCabbage- فوائد الكرنب:
الكرنب من الخضراوات المشهورة والتى تستخدم لغرض الطهى، وأيضاً معروفة لخواصها الطبية .. المزيد

فوائد الفواكه BenefitsOfVinegar- فوائد الخل:
لا تقتصر فوائد الخل على المذاق اللذيذ الذى يكسبه للطعام عند إضافته وخاصة للسلطة أو الخضراوات أو البطاطس المحمرة .. المزيد


فوائد الفواكه BenefitsOfLemon- فوائد الليمون:
الليمون من الفاكهة وله خواصه التى تطهر المعدة من أية عدوى. الليمون يقوى الجهاز المناعى بجسم .. المزيد


فوائد الفواكه BenefitsOfPineapple2- فوائد الأناناس:
إذا كان الإنسان يتوق إلى أكل قطعة شيكولاته أو تناول السكريات بوجه عام، فثمرة الأناناس تفى بهذا الغرض. وبجانب أن ثمرة الأناناس أنها مادة غذائية لها طعم لذيذ فلها فوائدها الصحية .. المزيد

فوائد الفواكه BenefitsOfCelery- فوائد الكرفس:
طبقاً "لهيبوقراط" الأب الروحي للطب فإن الكرفس يهدأ الأعصاب، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم. الكرفس مفيد للكلى، ويساعد الجسم على التخلص من الفضلات من خلال البول.. المزيد

فوائد الفواكه BenefitsOfGrapefruit2- فوائد الجريب فروت:
نقى الجريب فروت الجهاز الهضمى والجهاز البولى بالمثل، كما أن ثمرة الجريب فروت غنية بالبوتاسيوم وفيتامين (ج)
.. المزيد


فوائد الفواكه BenefitsOFCauliflower- فوائد القرنبيط:
القرنبيط نوع من أنواع الخضراوات المزهرة والذي يؤكل غالباًَ مع الخضراوات الأخرى مثل الجزر والبروكلى، حيث يمد القرنبيط الجسم بـ .. المزيد

فوائد الفواكه CornBenefits- فوائد الذرة:
يتامين (ب1) الثيامين والذي يستخدمه الجسم في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات .. ما هو التمثيل الغذائي .. المزيد

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
التوون جوزيه..
عضو نشيط
عضو نشيط
التوون جوزيه..


عدد الرسائل : 777
الاسم الحقيقي : التووون جووززية..7..
تاريخ التسجيل : 21/02/2008

فوائد الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه   فوائد الفواكه I_icon_minitime22/03/08, 12:39 pm

مشكور على الموضوع......
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
coold zero
عضو نشيط
عضو نشيط
coold zero


عدد الرسائل : 626
العمر : 31
الاسم الحقيقي : منصور
تاريخ التسجيل : 17/02/2008

فوائد الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه   فوائد الفواكه I_icon_minitime23/03/08, 05:45 am

نصراااااااااوي مدريدي.. كتب:
مشكور على الموضوع......

وانت مشكورر على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin
Admin


عدد الرسائل : 1178
العمر : 31
الاسم الحقيقي : طـــــــــــــــــــــــــــــلال
تاريخ التسجيل : 12/02/2008

فوائد الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه   فوائد الفواكه I_icon_minitime24/03/08, 05:36 am

و الله فوائد عظيمة

سبحان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://talal77.yoo7.com
Metal Gear Solid
عضو مميز
عضو مميز
Metal Gear Solid


عدد الرسائل : 2211
تاريخ التسجيل : 20/02/2008

فوائد الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه   فوائد الفواكه I_icon_minitime24/03/08, 01:41 pm

فوائد توها تنكشف لدي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bbr-ahmad.yoo7.com/index.htm
الامير
عضو نشيط
عضو نشيط



عدد الرسائل : 963
الاسم الحقيقي : عـــبـــد الـــعــــزيـــز
تاريخ التسجيل : 18/02/2008

فوائد الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه   فوائد الفواكه I_icon_minitime25/03/08, 09:47 am

مشاء الله كل هي الفوائد في الفواكه

سبحان الله

مشكوووووووووووووووور

اخوك الامير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://talal77.yoo7.com
coold zero
عضو نشيط
عضو نشيط
coold zero


عدد الرسائل : 626
العمر : 31
الاسم الحقيقي : منصور
تاريخ التسجيل : 17/02/2008

فوائد الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه   فوائد الفواكه I_icon_minitime29/03/08, 12:57 pm

Admin كتب:
و الله فوائد عظيمة

سبحان الله



مشكوووووووورررررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
coold zero
عضو نشيط
عضو نشيط
coold zero


عدد الرسائل : 626
العمر : 31
الاسم الحقيقي : منصور
تاريخ التسجيل : 17/02/2008

فوائد الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه   فوائد الفواكه I_icon_minitime29/03/08, 12:58 pm

الجوكر كتب:
فوائد توها تنكشف لدي


مشكوووور على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
coold zero
عضو نشيط
عضو نشيط
coold zero


عدد الرسائل : 626
العمر : 31
الاسم الحقيقي : منصور
تاريخ التسجيل : 17/02/2008

فوائد الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه   فوائد الفواكه I_icon_minitime29/03/08, 12:58 pm

الامـــيـــر كتب:
مشاء الله كل هي الفوائد في الفواكه

سبحان الله

مشكوووووووووووووووور

اخوك الامير

مشكوووور على الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MAN UNITED
عضو مميز
عضو مميز
MAN UNITED


عدد الرسائل : 2557
الاسم الحقيقي : عــبــدالــرحــمــن
تاريخ التسجيل : 18/03/2008

فوائد الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه   فوائد الفواكه I_icon_minitime07/04/08, 02:16 pm

مشكووووور على الفوائد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
coold zero
عضو نشيط
عضو نشيط
coold zero


عدد الرسائل : 626
العمر : 31
الاسم الحقيقي : منصور
تاريخ التسجيل : 17/02/2008

فوائد الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه   فوائد الفواكه I_icon_minitime09/04/08, 05:50 am

الــهــوى الــغــايــب كتب:
مشكووووور على الفوائد

مشكوووووور على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الفواكه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الانصاري نت :: الاقسام الفكرية و الثقافية :: قسم الطب والصحة-
انتقل الى: